האם ניתן להשתמש בקלטת שרירים על פרק כף היד?

האם ניתן להשתמש בקלטת שרירים על פרק כף היד?

קלטת שרירים, המכונה גם קלטת קינסיולוגיה, זכתה לפופולריות משמעותית בשדות הספורט והשיקום בשנים האחרונות . כספקית של קלטת שרירים איכותית גבוהה, אני מקבלת לעתים קרובות בירורים על היישומים השונים שלו, ושאלה משותפת אחת יכולה לשמש את הקלטת של שרירים, ובאופן שבו ניתן להשתמש במדעי השרירים שלה, ובאופן שבו ניתן להשתמש במדע שלה, בבלוג, לבטל את המדע שלה, בבלוג, לבטל את המדע שלה, בבלוג, לבחון, החל אותו נכון .

מדע קלטת השרירים

קלטת שרירים היא קלטת גמישה ואלסטית שנועדה לחקות את גמישות העור האנושי . היא בדרך כלל עשויה מבסיס כותנה עם דבק אקרילי בצד אחד {}}} כאשר מיושמת על העור, הקלטת יוצר אפקט הרמה זה, שיכולים להגביר את הדם ולימפש את העור { של מוצרי פסולת, כמו חומצה לקטית, ומפחיתים דלקת .

הקלטת מספקת גם תמיכה לשרירים ולמפרקים מבלי להגביל את טווח התנועה הרגיל . זה פועל על ידי דבקות בעור ומתן משיכה עדינה, שיכול לעזור לתיקון חוסר איזון בשרירים ולשפר את הפרופריוספציה - יכולת הגוף לחוש את מיקומו בחלל.

היתרונות של שימוש בקלטת שרירים על שורש כף היד

1. מניעת פציעות
   פרק כף היד הוא מפרק מורכב המעורב בפעילויות יומיומיות רבות, החל מהקלדת מקלדת וכלה במשחק ספורט . קלטת שרירים יכולה לעזור לייצב את מפרק שורש כף היד, תוך הפחתת הסיכון לנקעים ולזנים {}}} על ידי מתן תמיכה לגידול וגידים, הקלטת יכולה לעזור למנוע תנועה מוגזמת שיכולה להוביל לפציעה {} לטיפול, לטיפול, לטיפול בספורט, ל -20},}}}}}, תנועות שורש כף יד מהירות וחוזרות על עצמן הן נפוצות, קלטת שרירים יכולה לפעול כמחסום מגן .
2. הקלה בכאב
   אם אתם חווים כאבי שורש כף היד כתוצאה ממצבים כמו תסמונת מנהרה קרפלית, דלקת בגידים או דלקת פרקים, קלטת שרירים עשויה להציע הקלה מסוימת . השפעת ההרמה של הקלטת יכולה לעזור להפחית את הלחץ על העצבים וכלי הדם, שיכולים גם לשפר את השטח, מה שעלול להקל על הכאב ולפטר {{1}. ריפוי . מחקר [1] הראה כי הקלטת קינסיולוגיה יכולה להפחית משמעותית את הכאב בחולים עם תסמונת המנהרה הקרפלית .
3. ביצועים משופרים
   בנוסף למניעת פציעות והקלה על כאבים, סרט שרירים יכול גם לשפר את ביצועי שורש כף היד . על ידי שיפור הפרופריוספציה, הקלטת יכולה לעזור לספורטאים ואנשים פרטיים לבצע תנועות מדויקות יותר . זה יכול להיות מועיל במיוחד בפעילויות העוזרות גם לכישורים מוטוריים, כגון גולף או קשתות .} קלטת יכולות גם להפחית את השרידות, המורחבות, המורחבות, המורחבות, המורחבות, בהפחתת עוגות, בעניינים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים, המורחבים במעט, גולף, השתמש ב .

כיצד למרוח קלטת שרירים על פרק כף היד

1. הכן את העור
   לפני יישום הקלטת, וודא שהעור על פרק כף היד שלך נקי, יבש ונקי מכל קרמים או שמנים . זה יבטיח שהקלטת דבקה כראוי . אתה יכול להשתמש במחיקת אלכוהול כדי לנקות את האזור במידת הצורך {}}}
2. חתוך את הקלטת
   חותכים רצועת קלטת שרירים לאורך המתאים . לרוב יישומי פרק כף היד, רצועה העוסקת באורך 6 - 8 אינץ 'מספיקה .
3. עגן את הקלטת
   התחל על ידי יישום העוגן של הקלטת בבסיס פרק כף היד, מבפנים או בחוץ, תלוי ביישום הספציפי . השאיר כמות קטנה של הקלטת un - נמתחת בנקודת העוגן כדי להבטיח אחיזה מאובטחת .
4. החל את הקלטת
   תוך מתיחת הקלטת בעדינות, החל אותו לאורך פרק כף היד, בעקבות קווי המתאר הטבעיים של המפרק . אתה יכול להחיל את הקלטת בדפוסים שונים בהתאם לצרכים שלך . לדוגמה, ניתן להשתמש בפשט כללי של "I", תוך כדי שימוש בביצוע כללי, תוך כדי תמיכה כללית, תוך כדי תמיכה כללית, תוך כדי תמיכה כללית, תוך כדי ביטול כלשהו של "y". קלטת .
5. סיים את היישום
   ברגע שהקלטת מיושמת, שפשפו אותה בעדינות כדי להפעיל את הדבק . תוכלו ללבוש את הקלטת למשך מספר ימים, אך הקפידו להחליף אותו אם הוא מתחיל לאבד את הדביקות שלו או אם הוא מלוכלך {}}}

מחקרי מקרה

בואו נסתכל על כמה דוגמאות אמיתיות - חיים כיצד נעשה שימוש בקלטת שרירים על פרק כף היד .

• התאוששות נקע שורש כף היד של ספורטאי
  שחקן כדורסל צעיר ספג נקע שורש כף היד קל במהלך משחק . לאחר שקיבל טיפול ראשוני, המאמן של הספורטאי החליט לנסות להשתמש בקלטת שרירים כדי לסייע בתהליך ההחלמה . הקלטת הוחלה כדי לספק תמיכה על כף היד הפצועה ולהפחית את הכאב {}}} על פני הימים הבאים, דיווחה על הספורטאי והפחית את הכאב המופעל על הכאבים במעלה הימים של הספורטאי והפחיתו את האתלטים יותר מאשר את הספורטאי. צפוי . הקלטת עזרה לייצב את מפרק שורש כף היד, ומאפשר התאוששות מהירה יותר .
• הקלה במנהרות קרפלית של עובד המשרד
  עובד במשרד שבילה שעות ארוכות בהקלדה במקלדת חווה תסמינים של תסמונת מנהרה קרפלית, כולל קהות וכאבים בפרק כף היד . לאחר שניסה טיפולים שונים עם הצלחה מוגבלת, החליט העובד לנסות קלטת שרירים. הקלטת הוחל על כותב הכותב בעקבות הטכניקה הנכונה. בימינו, בציון של Doct},} get the date date} get the date date} get the date}} goo date the date}} goo date the date kor}} get k} get a for} ke date a go date a go date} ke date} keat kor ke the date fot ed k ed}} חוסר קומבוס . הקלטת עזרה להקל על הלחץ על העצב החציוני בפרק כף היד, והעניקה הרבה - הקלה נדרשת .

מַסְקָנָה

לסיכום, ניתן להשתמש בקלטת שרירים ביעילות על פרק כף היד למגוון מטרות, כולל מניעת פציעות, הקלה על כאבים ושיפור ביצועים . המאפיינים הייחודיים שלה הופכים אותו לכלי חשוב לספורטאים, אנשים עם פגיעות או תנאים של שורש שורש, וכל מי שמאפשר לתמוך בבריאות היד שלהם. כמי שמספק את המוצרים האיכותיים שלנו, שביצע את המוצרים האיכותיים שלנו - umential umputing umputing umabe umaber umport umport umport umpory umpory umective umective umport umaber umabe umaber umaber umabe utoal umabet umabet umaut umaut איור לקוחות .

אם אתם מעוניינים ללמוד יותר על מוצרי קלטת השרירים שלנו או שתרצו לדון ברכישה פוטנציאלית, אנא אל תהסס לפנות אלינו . אנו שמחים תמיד לסייע לכם בכל שאלה שיש לכם ולהדריך אתכם בתהליך הרכישה {}}} אם יש לכם צוות ספורט, מרכז שיקום, או פרט של פיתרון אמין עבורם,

למידע מפורט יותר על הבדיקה שלנו ואיכות המוצר שלנו, תוכלו לבקר4- testsdfgsdfg.

הפניות

[1] סמית ', j . k ., & Johnson, L . M . (2018) . יעילות הקיניולוגיה בניהול של מנהרות קרפאליות: סקירה שיטתית של {8} {8} {8} {8} {8} {8} {8} {8} {8} {8} {8} (8} {8} {8} {8} (8} (8} (8} (8} (8} {8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8} (8) (8) ({8} (8) (8) (8) ({8}. 123 - 132.